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海参适合的人群

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对于吃来说我相信很多人都特别有研究,我们大中华名族从古至今有句话叫做民以食为天,大家对吃不仅讲究要求高,色香味俱全,还需要注意他给我们带来的作用以及食用禁忌,比如



对于吃来说我相信很多人都特别有研究,我们大中华名族从古至今有句话叫做民以食为天,大家对吃不仅讲究要求高,色香味俱全,还需要注意他给我们带来的作用以及食用禁忌,比如身体寒凉的人吃芥菜会肚子痛,那么对于有着陆上人参,水上海参的一大补品海参来说,适合什么人群呢?我们今天来跟大家说说


海参适合的人群


一、儿童吃海参    儿童的骨骼、内脏和神经系统等全身组织器官都还未发育成熟,儿童吃海参,不仅可以补充脑黄金DHA,而且能够提高免疫力,促进骨骼的良好发育。    二、中高考生吃海参    中高考考生由于学习强度和缺乏锻炼,不少考生免疫力有所下降,而考生适量进补些海参,不仅对提高考生免疫力和改善考生的精神状态有一定的作用,同时对提高记忆力也有一定的帮助。    三、手术后吃海参    海参中含有大量的精氨酸,是合成人体胶原蛋白的重要材料,因而海参有很强的再生修复功能,手术后患者吃海参有助于刀口的快速愈合。    四、中老年人吃海参    海参含有的谷胱肽是长寿因子、抗老因子,而硫酸软骨素又能延缓细胞衰老,这一切都能促进人体的新陈代谢,起到防止衰老、延长寿命的作用,是中老年人的天然保健佳品。    五、女性吃海参    海参被称为“海洋美容师”,富含的超氧化物歧化酶、硒、锌、铜等对人体内自由基有很强清除作用,使皮肤润泽、细腻,预防和减少皱纹的产生,达到美容效果。    六、男性吃海参    男性朋友吃海参可以起到补肾的作用。海参所含的锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质可以改善脑、性腺和神经功能传导作用,延缓性腺衰老。    七、亚健康人群吃海参    现代人都经历过疲劳、失眠、注意力难以集中的亚健康状态。海参富含海参黏多糖、氨基酸等营养成分,能提供给大脑丰富而均衡的养分,有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。    海参的营养成分不仅丰富,而且搭配均衡合理,药理作用十分广泛。可以帮助手术患者加速恢复健康,可以令女性延缓衰老、美容养颜。


吃海参的注意事项


 1、注意用量,特别是对于体质虚弱的人来说,每天最好不要超过一只海参,否则容易引起上火。特别是对于肾功能差者,更不可贪多。 2、吃海参之后不要马上吃柿子,葡萄等鞣酸水果,否则容易影响其消化吸收。 3、海参不适合用红烧的方式进行烹调。 4、海参为高蛋白食品,分解产物氨基酸多由肾脏排泄。所以,肾功能差者一次不可多吃。 5、海参不宜与含鞣酸水果同食同时,比如葡萄、柿子、石榴、山楂等,以防其中的鞣酸导致蛋白凝固,影响消化吸收,引起腹部不适。